ESTRÉS, ANSIEDAD Y SALUD BUCAL
Cuando las emociones causan estragos en tus dientes

Por Dra. Natasha Riquelme B. / Cirujano Dentista- Especialista en Periodoncia e Implantología
@dra.natashariquelme

Frecuentemente escucho a mis queridos pacientes decir que despiertan con dolor de cabeza, molestias en la mandíbula o sensibilidad en algunos dientes, sin imaginar que detrás de esos síntomas puede haber una respuesta del organismo frente al estrés o la ansiedad.

Una de las manifestaciones más comunes es el bruxismo, una condición que consiste en apretar o rechinar los dientes de manera involuntaria, especialmente durante el sueño. Muchas veces son otras personas quienes lo notan primero, al escuchar el ruido durante la noche, mientras que quienes lo padecen sólo perciben sus consecuencias al despertar.

Con el tiempo, este hábito puede provocar desgaste dental, sensibilidad, fracturas en restauraciones e incluso molestias en la articulación que permite los movimientos de la mandíbula. También es habitual que aparezca tensión en los músculos del rostro, el cuello o los hombros, generando varias molestias que muchas veces se atribuye simplemente al cansancio.

Diversos estudios han demostrado que los períodos prolongados de estrés pueden influir en la respuesta inflamatoria del organismo, favoreciendo la aparición o el agravamiento de enfermedades de las encías. Por eso, cuando observamos sangrado frecuente, inflamación o cambios que persisten en el tiempo, es importante no normalizarlos.

La salud bucal forma parte de nuestra salud integral. Y como siempre reitero, no se trata solamente de cepillarse correctamente o asistir a controles periódicos, sino también de dar atención a las señales que nos entrega el cuerpo.

A veces creemos que estamos manejando bien el estrés porque seguimos cumpliendo con nuestras obligaciones, pero el organismo encuentra otras formas de expresarlo. En algunos casos lo hace a través del sueño, de la tensión muscular o incluso de nuestros dientes y encías.

Por eso, tan importante como cuidar nuestra sonrisa es aprender a reconocer cuándo necesitamos hacer una pausa, buscar apoyo o generar espacios de descanso. La prevención siempre será una gran aliada, tanto para nuestra salud bucal como para nuestro bienestar general.

¿Cuándo consultar?

Si presentas alguno de estos síntomas de forma frecuente, es recomendable acudir a una evaluación profesional:

Dolor de mandíbula al despertar.

Dolores de cabeza matinales.

Sensibilidad dental sin causa aparente.

Desgaste visible de los dientes.

Tensión en rostro, cuello u hombros.

Sangrado frecuente de encías.

Chasquidos o molestias al abrir y cerrar la boca.